喝汤有益强身健体 帮你重振男人雄风

　　吃饭前喝汤更有助于减肥

　　每天食谱增加一道汤，168大富豪棋牌遊戲：就会减少卡路里摄取量，比如蔬菜通心粉汤、玉米粉汤或馄饨。吃饭前喝汤更有助于减肥，因为这能使人们吃饭变慢，并抑制胃口。但是要注意少喝高热量、高脂肪的汤。

　　热汤的必瘦喝法

　　1、餐前喝热汤才有效。饭前先喝汤，增加饱腹感，接下来就不怕会暴饮暴食。因此，一定要在餐前喝!

　　2、热汤加入高纤食材的瘦身效果更优。高纤食材可以帮助消化加速代谢，燃烧脂肪的效果超棒。

　　3、搭配中药材热汤更瘦身更健康。